Kender du tanken?
Det er sommerferie, men også et af de tidspunkter, hvor jeg gik allermest i panik.
For nu gik det lige så godt med mit vægttab, og hvordan skulle det så gå når jeg fik ferie, og vi skulle have drinks, hygge og buffetmad?
Præcis den samme tanke kom sjovt nok også op på mit hold i går, og det er helt normal.
Men hvordan takler man det? Er det ved, at forbyde sig selv drinks, is eller tage sin egen mad med på ferien? Hvor lang tid vil det holde, og hvad sker der så?
Jeg ville holde til det et par dage, hvorefter jeg ville give efter, drikke en drink, og få tanken “ at så kan det også være ligemeget, så kan jeg ligeså godt gå “all inn”.
Men hvad nu hvis du måtte få en drink og en is hver dag på din ferie, hvad ville der så ske?
Hvis du har fokus på din nydelse og din sult og mæthed, så kan drinks og is sagtens indgå som del af din ferie. Du skal finde en mellemvej.
Så nyd ferien, lad roen falde på, og plej dine relationer. God ferie
