Det er ikke altid, at jeg har glædet mig til at få min aftensmad.
I perioder hvor jeg forsøgte at styre min mad, ved hjælp af kontrol, så bestod min aftensmad kun af kød og grøntsager. I andre perioder spiste jeg så meget, at jeg efter aftensmaden følte mig enorm skamfuld.
Jeg spiser kun tre gange om dagen nu, og for mig har det, været en enorm lettelse.
Men i starten var jeg ærligt skræmt, for det betød også, at jeg blev nødt til at slippe min kontrol og i stedet begynde at lære, at mærke efter, hvad jeg havde brug for, og hvor sulten jeg rent faktisk var, og jeg måtte endda få kartofler og sauce.
Ved at følge Sense vidste jeg, at min krop fik den næring, som den havde brug for, og jeg kunne begynde at slappe af, og følte ikke længere panik, når jeg stod foran et restaurant besøg. Pludselig begyndte jeg at glæde mig til min aftensmad, og jeg skammer mig ikke engang over at sige det.
