Hygger du dig med mad, når du er alene?
Prøv at vær nysgerrig og spørg dig selv, hvorfor du egentlig nyder slik, kage, is eller måske noget andet når du er alene?
Jeg har selv været der, men da jeg først begyndte, at være nysgerrig skete der noget.
Jeg har blandt andet lavet en byttehandel med mig selv om, at jeg kun spiser nydelseselementer, når jeg er sammen med andre og kan nyde oplevelsen med dem.
Når jeg så er alene hjemme, tager jeg en kop kaffe eller the, og gemmer kalorierne til senere.
Kærlig hilsen Trine
